Названы два продукта, отказ от которых продлевает жизнь на 10 лет

Как сообщает научный журнал Nature Food, британские учёные выяснили, что есть продукты, отказавшись от которых можно продлить жизнь на десятилетие.

Эксперты изучили режимы питания почти 500 000 британцев. Оказалось, что некоторые изменения в рационе способны увеличить продолжительность жизни человека на несколько лет.

По словам учёных, для этого необходимо полностью отказаться от обработанного мяса и сладких напитков, сделав упор на фрукты, овощи, цельное зерно и орехи.