Контакты

Авторское

Названа оптимальная ежедневная доза молочных продуктов

Опубликовано

Как сообщает портал Gazeta.ru, врач-диетолог Александра Суржик рассказала, сколько порций молочных продуктов рекомендуется употреблять ежедневно.

По словам эксперта, три порции кисломолочных продуктов являются оптимальной дозой для каждодневного употребления. Так, если это жидкий продукт, то одна порция составит 200 мл, а если густой— 125-150 мл.

Доктор добавила, что кисломолочные напитки лучше всего чередовать. Кроме того, полезно пить чай с молоком и готовить салаты, заправляя их йогуртом.

Продолжить чтение

Trending

Copyright © 2017-2024 BBI.Report
Электронная почта редакции: bbireport@yandex.ru  / Телефон редакции: +79280752332
Настоящий ресурс содержит материалы 18+
Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности сайта.
Копирование разрешено, только с установкой активной( без тегов noindex и nofollow) гиперссылки на сайт. Ознакомьтесь с правилами сайта. Редакция не несет ответственности за содержание комментариев. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Все права на материалы принадлежат их владельцам.