Как сообщает газета Daily Express, доктор Брайан Фишер назвал продукты питания, употребление которых нормализует артериальное давление.
По мнению врача, корректно выстроенный рацион питания (отсутствие белого хлеба, риса, неполезных макарон) поможет привести артериальное давление в норму. Важно также минимизировать количество потребляемой соли, поскольку она, удерживая воду, создает давление на сосуды.
Кроме того, эксперт рекомендует включить в рацион питания рыбу, овощи, орехи и фрукты (употреблять минимум дважды в неделю).