Назван способ улучшить сон депрессивных людей

Как сообщает портал NEWS.ru, научные сотрудники Университета Флиндерса выяснили, что может облегчить сон людей, страдающих какими-либо расстройствами, в том числе депрессией и повышенной тревожностью.

Результаты эксперимента с участием 18 добровольцев, имеющих проблемы со сном, и детей с синдромом дефицита внимания, показали, что использование утяжеленных одеял повышает качество сна, улучшает настроение и снижает болевые ощущения, если таковые имеются.

Кроме того, одеяла позволяют использовать меньшее количество снотворных препаратов.