Эксперты рассказали, какое питание поможет продлить здоровье сердца

Как сообщает портал UfacityNews.ru, учёные из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Чана выяснили, что питанием можно улучшить или ухудшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Анализ данных за 30 лет показал, что при увеличении доли потребления растительного белка уменьшается вероятность развития заболеваний сердца: риск сосудистых заболеваний  снижался на 19% ниже, а ишемической болезни сердца – на 27%.

Преобладание же в рационе питания животного белка пагубно сказывается на сердечно-сосудистой системе.