Эрик Бертран Ларссен, известный норвежский мотивационный спикер и автор бестселлера «Без жалости к себе», объясняет, что такое правильная цель, и дает пять советов, как ее определить.

Имея за плечами многолетний военный опыт, Эрик Ларссен адаптировал для гражданской жизни различные методики, позволяющие раздвигать границы человеческих возможностей и достигать положительных результатов.

Кому-то подход Ларссена кажется слишком жестким, но сам он уверен, что залог успеха кроется в постановке правильной цели, потому что «цель помогает направить энергию в нужное русло». Когда определена та самая нужная цель, тогда повышается мотивация и фокусируется внимание. При этом важно помнить о двух важных постулатах:

Не все цели хороши

Реклама
bbi summit

По мнению Эрика Бертрана Ларссена, цели, которые вы ставите перед собой, нужно при необходимости менять и корректировать с течением времени. Признак хорошей цели: ее можно кратко и четко сформулировать. И желательно это делать в письменной форме.

Цель должна затрагивать эмоции

«Любая мысль о цели должна мотивировать», – предупреждает автор книги «Без жалости к себе». Важно уметь смотреть на свою жизнь со стороны и осознавать свои ценности и потребности.

Правильно поставленная цель:

  • должна быть осмысленной;
  • должна мотивировать;
  • помогает ежедневно корректировать действия;
  • позволяет отбрасывать ненужное и двигаться к мечте.

Даже при упрощенном понимании того, как нужно двигаться к цели, концентрация на главном играет немаловажную роль. «Если вы направляете свою энергию на мысли, как больше зарабатывать, как улучшить внешний вид или стать более эффективным профессионалом, – пишет Эрик Бертран Ларссен, – это приведет к совершенно другим результатам, чем если бы вы просто сидели на месте и опасались худшего. Вот почему так приятно принимать осмысленные решения».

Вообразите себя компанией

Если бы люди взяли за привычку смотреть на свою жизнь со стороны, они предотвратили бы много катастрофических ситуаций. Нас несет по течению, и только ударившись о камни головой, мы вскрикиваем от боли, продолжая и дальше плыть по течению, потому что так комфортнее. «У нас нет ни четких целей, ни, как следствие, стратегии», — подытоживает Ларссен. Хотя мы могли бы постараться добраться до берега, взять ситуацию под контроль и выбрать более подходящий путь.

Чтобы научиться ставить цели, представьте, что вы – компания. В процессе этой «игры» обозначьте миссию, цели, перспективы и определите стратегический план.

Эрик Ларссен не случайно приводит в качестве образца для подражания предпринимателей. Он считает, что владельцы компаний хорошо умеют ставить цели, потому что от этого зависит эффективность компании. Отталкиваясь от цели, компании формулируют стратегические планы, оценивают конкурентов и рынки, определяют темпы роста и доли рынка. Предприниматели знают, что все эти вопросы нужно обсуждать и фиксировать на бумаге, чтобы развитие компании было запланировано на несколько лет вперед.

Важен и другой момент: четкие цели влияют на сотрудников и их отношение к своим обязанностям и повседневным задачам. «Мы знаем, к чему стремимся, а значит, понимаем, что нужно сделать для этого за месяц, за неделю или за сегодня», – объясняет Эрик Ларссен. Это понимание играет особенную роль с учетом того, что на рынках царит жесточайшая конкуренция. И если компания хочет лидировать и успешно справляться с ежедневными сложностями, то все сотрудники должны хотеть ей помогать в этом.

Подпишите контракт с самим собой

Прежде всего, важно понять, что цель – это инструмент для принятия как мелких повседневных решений, так и для совершения масштабных действий. Этот инструмент приходит на помощь всякий раз, когда вам кажется, что вы загнаны в тупик. «Думая о своей цели, вы будете чаще принимать правильные решения».

Чем отличается хорошая цель? Во-первых, достижение этой цели вызывает ощущение счастья. Во-вторых, она должна служить для вас путеводной звездой, и вы должны чувствовать это: если цель заводит вас не туда, значит, вы ошиблись в ней. В-третьих, достижение правильной цели должно стать не обязанностью, а приятным занятием.

Большинство людей объединяет одно плохое качество: они любят мечтать, не соотнося свои желания с реальным жизненным опытом. Хотя гораздо правильнее и практичнее было бы знаться более конкретной работой: разделить мечты на несколько этапов и проанализировать свои действия на пути к их выполнению. «Есть огромная разница между понятиями «разбогатеть» и «заработать миллион», – рассуждает Ларссен. – Чем четче ваша цель, тем проще планировать движение к ней. Кроме того, формулировка цели должна содержать указание на время, в течение которого такая цель должна быть достигнута. Что нужно сделать, чтобы заработать миллион? Или чтобы получать большее удовлетворение от работы? Сделайте свою цель максимально четкой и конкретной. Было бы неплохо записать ее на бумаге — как будто подписать контракт с самим собой».

Вспомните самые счастливые моменты своей жизни

Этот совет поможет вам в постановке целей. Обычно счастливые моменты своей жизни мы можем разложить на составляющие. Мы помним, одни мы были в этот момент или нет, что стало причиной нашей радости. На основе воспоминаний об этих счастливых моментах мы можем устроить себе мозговой штурм с риторическими вопросами. Это позволит нам установить для себя «границы возможных достижений».

Возможно, вы ставите для себя цель стать исполнительным директором компании. В этом случае будут иметь значения ваши мотивы. Зачем вам это нужно? Возможно, вы стремитесь к власти и просто хотите руководить? Может быть, вы хотите изменить мир и войти в историю как выдающийся топ-менеджер? Ответы на подобные вопросы помогут вам получить основания, на которых вы построите путь к своей цели.

Ларссен обращает внимание на то, что первоначальная цель может быть амбициозной. Но важно, чтобы она в целом соответствовала вашим возможностям и была непростой для достижения. Главное – набраться смелости, чтобы мыслить масштабно, потому что масштабное мышление влияет на действия и определяет повседневную жизнь. «Если вы осмеливаетесь ставить перед собой большие и дерзкие цели, они меняют ваше отношение к трудностям».

Определив главную цель, не забывайте о мелких задачах

Руководители компаний часто сталкиваются с трудностями при определении цели, так как понимают, что она имеет отношение к большому количеству сотрудников. Тем не менее это не мешает успешным компаниям иметь четко поставленные цели. И часто оказывается, что промежуточные цели руководителей напрямую связаны с долгосрочными целями компаний: компания движется в том направлении, которое указывает ее руководитель.

Наилучший вариант – иметь и главные цели, и более мелкие задачи; и большую мечту, и этапы, на которые ее можно разделить

– напоминает Ларссен. В пример он приводит одного спортсмена, который мечтает стать лучшим в мире лыжником в гонках по пересеченной местности. Определив цель, он составил себе план с промежуточными целями. Тем самым он поддерживает внутреннюю мотивацию, которая помогает ему соблюдать график тренировок и концентрироваться на деталях.

В постановке конкретных целей нет ни одного минуса. Важно лишь сразу понять, что вам придется выходить из зоны комфорта. Но, чувствуя себя некомфортно, вы понимаете, что все делаете правильно. «Я бросаю себе вызов: сначала неудобство, потом боль. На каком-то этапе большинство людей сдаются, а я продолжаю идти вперед», – такую мантру предлагает в качестве утешения Эрик Ларссен.

Ищите «утечки энергии»

Смиритесь с тем, что хорошая цель заставит вас чем-то пожертвовать. Стремитесь стать лучшим юристом в стране? Значит, вам придется отнять время у других своих интересов, чтобы повысить профессиональный уровень и достичь поставленной цели. Хотите вы того или нет, но вам придется научиться принимать последствия своих действий.

«Руководитель компании, постоянно чувствующий себя виноватым из-за того, что не проводит время со своими детьми, должен научиться либо принимать угрызения совести, либо распределять свое время», – других вариантов решения этой проблемы Ларссен не предлагает. Но чтобы поддерживать в жизни баланс, важно иметь несколько целей. И эти цели не всегда должны нести за собой радикальные изменения.

Хотите получать новости?

Подписывайтесь на нашу рассылку